深刻ですね、PTSD。

依然として東北地方では少し大きめの地震や余震が続いているようですね。

そしてこの辺りも小さな揺れを時々感じられることがありますよね。

 

そんな中心配されているのがPTSD(心的外傷後ストレス障害)

だそうです。

 

これは実際被災された方だけではなく、テレビ等で連日報道される被災地の悲惨な状況を見たり聞いたりを繰り返し、「自分は何も出来なくて申し訳ない。」「自分たちだけこんなに平和でいいのだろう??」「自分の無力さに腹が立つ。」と深く考えるあまり、大きなストレスを抱え、それがやがて頭痛や吐き気、深刻な場合は寝込んでしまう位の心と体にダメージを負ってしまう症状のようです。

 

特に心の優しい方に多いらしいです。

 

震災の事を忘れろとは決して言いません。いいえ、忘れられるはずがありません。

でも、私たちが元気にしていないと、これだけの多くの災害からの復興を支えることはできません。

 

そのためには少し気持ちを楽にして、好きな音楽を聴いたり、お笑い番組を観て大声で笑うもよし(^u^)

ちょっとお酒を飲んでみるのもいいじゃないですか?春物の服を新調するのもいいですね♪

 

それで、心に栄養をいっぱい蓄えてから動き出すのもアリなんじゃないかなって思います。

 

停電してても気持ちは明るく!…でたまにはマッサージも♪ 

 

すみません、ドサクサにまぎれてアピールしちゃいました(*^_^*)

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